Gebt Zeit / Acht auf Euch & Euren Körper

Versprochen ist versprochen und wird auch nicht gebrochen. Ich habe es zeitlich geschafft für heute einen Post zu erstellen.

Dieses mal ein ernsteres Thema...
Obwohl ich so viel für mich selbst tue von Fitness, Wellness, Meditieren, Kosmetikbehandlungen usw. verausgabe ich mich körperlich anscheinend. Mein Körper weist mir leider immer wieder Grenzen auf. Ich höre nicht auf diese Warnmeldungen und siehe da! 
Zum 2. x, in meinen verhältnismäßigen jungen Jahren, habe ich einen Bandscheibenvorfall. Der diese Woche operativ entfernt worden ist. Es wird vermutet, es sei in meinem Fall, genetisch bedingt. Dem werde ich auf den Grund gehen, um weiteres Rückenleiden zu vermeiden.

Seit über 7 Monaten war ich täglich "auf" Schmerztabletten von Ibu 800 bis sogar hin zu Opiaten. Nichts hat geholfen und ich habe alles versucht, um einen operativen Eingriff zu verhindern. 
Von Massagen, manuelle Therapie, Physiotherapie, Akupunktur bis hin zu speziellen Spritzen unter dem CT- die gesamte Bandbreite habe ich durch.

Bandscheibe bzw. Bandscheibenvorfall ist zwar ein gängiger Begriff, leider inzwischen eine Art Volkskrankheit, aber wie solch ein Rückenschaden aussieht, können sich viele nicht vorstellen. 
Bis vor 5 Jahren hatte ich auch kein Plan.
Die folgenden Abbildungen habe ich im Netzt gefunden und diese erklären es recht gut.

Unter MRT sieht so ein Bandscheibenvorfall aus

Beim ersten Bandscheibenvorfall 2013 in der Lendenwirbelsäule (L5/L S1) habe ich nach 3 Monaten, ohne all zu viele Methoden aus zu schöpfen, mich unters Messer gelegt. 
Mit Erfolg, denn die extremen Schmerzen waren weg. Jedoch habe ich leider zugegeben nicht aus der Situation gelernt. 

Während des 1. Rückenschaden, stand ich ebenfalls mit meinen letzten Kräften 4x die Woche im KaDeWe. Vor der Diagnose hatte ich aber etliche Jahre Rückenschmerzen und diese nie ernst genommen, bis es zu spät war.

Auch dieses Mal, trotz dieser krassen Schmerzen, habe ich in der Kanzlei gearbeitet, meine Bräute absolviert, war beruflich in St. Petersburg, Mailand und Paris. Habe meine alten Wohnung zum Atelier um designed (ist leider noch nicht vollständig fertig). 

Ich habe mir eine persönliche Deadline bis Mitte Dezember gesetzt, denn dieser Zustand des "Ateliers" stagniert durch meinen gesundheitlichen Zustand. Auf jeden Fall muss dieses, wie ich es selbst benannt habe, Projekt 2017 noch in diesem Jahr fertig werden! 
Denn es gibt auch schon ein Projekt 2018 ;-) und ich habe viel vor...

Ihr merkt, ich kann nicht ohne Arbeit. Das habe ich vermutlich von meinem Vater. Ich wurde gestern aus dem Krankenhaus entlassen, liege im Bett und schreibe an diesem Artikel. Verrückt. Aber...

Zum ersten Mal müsste in meinem Leben einer Braut absagen, eine ganz neue Erfahrung und es fiel mir unheimlich schwer. Wäre die Hochzeit in Berlin, hätte ich sie wie alle durchgezogen, aber diese fand Ende Oktober in Prag statt.
Einer meiner Lieblingsstädte, obwohl ich mit meiner BFF zu ihrem 30. B-day im April in Prag war, wollte ich beruflich & privat miteinander verbinden. Meine Freundin hätte mich wieder begleitet. Prag ist "unsere" Stadt.
Meine Braut hat binnen innerhalb von 24 Stunden für Ersatz gesorgt. Das war Glück im Unglück.

Was will ich hier mit diesem Post erreichen!?
Ich möchte mit den Post kein Mitleid erregen oder zeigen wie toll und busy ich bin. 
Nein, ich will Euch darauf aufmerksam machen, wie WICHTIG es ist sich Zeit für sich zu nehmen!!! 
Ich selbst nehme sie mir für mich, so gut wie ich kann, aber meinem Körper reicht es so wie es aussieht leider nicht. 

Was meine ich damit, sich Zeit für sich zu nehmen!?

Zum Beispiel:
- Sport
- Natur 
- Kino
- Kochen
- Museum
- Bücher 
- Wellness 
- Baden
- Meditieren
- Pflegen (Maniküre, Pediküre, Kosmetik, Friseur) 

All diese Dinge, könnt ihr ganz bewusst ALLEINE machen und diese (Aus-) Zeit genießen. 
Selbst in Beziehung  Ehe & Kinder, kann diese Zeit, wenn man wirklich will, gefunden werden.
Ich braucht Zeit für Euch selbst- diese freie Zeit solltet (müsst) ihr Euch einräumen.

Unabhängig von der Auszeit müssen Beruf und Privat eine Balance ergeben.
Wenn Ihr Eure Berufung nicht gefunden habt, macht es Euch auf Dauer unglücklich, zu viel Zeit für den Job zu opfern.

Um glücklich und gesund zu sein, spielen viel Faktoren eine Rolle.
Für einige ist es ein schwieriges Thema & ich werde in meinem nächsten Artikel nochmal genauer darauf eingehen. 

Hier ist ein Link von einem vergangenen Post zur Selbstliebe und das ist unteranderem der Schlüssel zum Glück/ glücklich sein.
nataliafunkmakeup.blogspot.de/2015/10/wahre-schonheit-kommt-von-innen

Ein glückliches, gesundes Wochenende Euch allen!

Eure Natalia
xoxo

Halloween 2017

Erst ein mal Danke, an so manche weit entfernte Bekannten, dass diese mich ermutigt haben meinen Blog weiter regelmäßiger zu führen. Diejenigen wissen schon, dass ich sie meine.

Denkt Ihr etwa meine Freunde waren das!? Hahaha, neeeee die sind anscheinend froh meine Posts nicht länger lesen zu "müssen"... da müssen einen erst "Fremde" mit schmeichelnden Komplimente wieder motivieren und zwar auf einem (Halloween) Geburtstag. Das ist meine geschickte und wahrhaftige Überleitung, zu dem heutigen Thema HALLOWEEN.

Abgesehen von diesem Geburtstag mit blinkenden Hasenohren fiel Halloween für mich dieses Jahr flach, im wahrsten Sinne des Wortes viel ICH flach. 

Entweder war der Grund dieser Noro-Virus oder eine Fischvergiftung. Egal, Macht es beides nicht besser, es war furchtbar. Ich habe mir, wie es so schön heißt, die Seele aus dem Leib gekotzt & hing am Ende im Krankenhaus an dem Tropf. 

Yeah, cooles Wochenende. Ich hoffe Eueres war besser!?
Man muss aber immer das Positive sehen- Vorteil 2kg (an Wasser) auf der Waage verloren und kein Geld ausgegeben hahaha.

Letztes Jahr ging ich als die mexikanischen Todeszuckerpuppe und habe mir mein Make-up mit vielen Strassteinen verziert- russisch halt ;-) 

Dieses Jahr waren auf Sozialmedia extrem viele solcher Strass- Make-ups zu sehen. 

Diese (unisex / mexikanischen) Skelette sind wohl immer noch das beliebteste Halloween Make-up. 

Wäre mir nicht dieses Missgeschick passiert, dann hätte ich in der 6. & 7.ten Etage im KaDeWe- Kaufhaus des Westens gefeiert!
Die für mich Beste, vielleicht auch mit einer der teuersten, Halloweenparty der Stadt. 190 € die Karte, doch dafür könnt ihr Essen & Trinken was ihr wollt- von Austern, Hummer bis zum Schampus satt. All you can eat, nur in einer etwas exklusiveren Umgebung ;-)

Mein Kostüm hatte ich mir auch schon ausgedacht, aber psst das verrate ich Euch nicht. Das seht Ihr dann nächstes Jahr.

Für alle Mütter mit kleinen Minimäuse hat das Pearl mit der Agentur JN Event aus Berlin zum zweiten Mal eine erfolgreiche Halloweenparty organisiert. 

Diesen Jahr war es ein Märchenhalloween mit Bella von die Schöne und das Biest, Cinderella und Elsa. Die zauberhaften Disney Figuren könnt ihr zu Kindergeburtstagen und Events bei der lieben Maike Wende von Prinzessin für dich buchen www.prinzessin-fuer-dich.de


Die nächste oder übernächste Woche verspreche ich einen neuen Post zu schreiben und an einem Freitag (wie üblich) zu veröffentlichen. Ich weiss auch schon welches Thema: Gebt acht auf Euch selbst & Euren Körper.

Ein schönes erholsames Wochenende, obwohl es schon fast um ist.
Eure Natalia 
xoxo

P.S.: 
Wer Interesse an meinen Halloweenmake-ups aus den letzten Jahren hat, hier meine Blogposts:
https://nataliafunkmakeup.blogspot.de/search?q=halloween
https://nataliafunkmakeup.blogspot.de/2015/11/halloween-overkill.html
https://nataliafunkmakeup.blogspot.de/2016/10/halloweenparty-im-kadewe.html