Heute habe ich echt lange überlegt, worüber ich Euch schreiben soll. Auf dem Crosser kam mir der Gedanke, warum nicht über das Fitnessstudio, wo ich mich fast täglich aufhalte.
Direkt in der Seitenstraße vom Kurfürstendamm befindet sich das Sportstudio- inzwischen auch ein Hotel, namens
Sport gehört zum Beautyprogramm absolut dazu!
Mein Körpergefühl hat sich extrem zum Positiven verändert, seit dem ich so konsequent (9 Monate - 10kg) trainiere. I love it!
Ich gehe mindestens 3 x die Woche zum Sport, meistens häufiger. Auf meinem Instagramprofil gibt es einige Post in meinem Traingsoutfit www.instagram.com/nataliafunk_hairmakeup
Alltäglich Routine: Um ca. 7h klingelt der Wecker, spätestens um 8h beginnt mein Workout und dann schnell ab zur Arbeit.
In den letzten Monaten habe ich sehr viel an Krafttraining gemacht, um meine Rückenmuskulatur zu stärken. Muskeln sind schwerer als Fett, dadurch habe ich nicht so viel an Gewicht verloren, wie ich eigentlich wollte. Leider muss ich wieder mehr Ausdauertraining machen, denn nur so verliere ich meine weiteren (inzwischen schon kleineren) Fettdepots.
Anfangs war ich sehr skeptisch bzgl. Aspria. Meine Freundinnen haben mich bestimmt 1 Jahr lang überredet in meinem unbekannten Minifrauensportstudio zu kündigen.
"So ein Fitnessclub um sehen & gesehen zu werden... UND auch noch so teuer", nicht für mich. "Hab ich bock, dass mich meine Kunden oder Bekannten nackt in der Sauna oder unter der Dusche sehen!? NOT!"
Meine Meinung hat sich vollkommen geändert und ich bin inzwischen 8 Jahre lang Mitglied.
Das Aspira hat einfach zuuu viele Vorteile! Da kann man über ein/zwei Dinge hinwegsehen.
Diese Sportstudio ist ein ganzes Haus mit verschiedenen Trainingsräumen, Personaltraining, Schwimmbad, tollen Kurzangeboten, wirklich sehr guten Yogalehrern & einem fantastischen Spa.
Tollen Öffnungszeiten:
Mo.-Fr. 06:00-23:00h
Sa.-So. 08:00-22:00h
Sogar für die Mami's perfekt- Asprini- der hauseigene Kinderclub.
Dampfsauna, verschiedene Trockensaunen, Hamam, Whirlpool, Salzgrotte, verschieden Ruheräume & sogar ein Café im Sparbereich.
Hätte ich so viel die Zeit, würde ich gerne öftters den gesamten Tag dort verbringen.
Die Mitgliedsschaft ist mit 121,50 € monatlich megateuer, aber rentiert sich in meinem Fall! So oft wie ich hingehe ;)
Ich freue mich wieder auf den Sommer, dann richte ich mir ein gemütliches Eckchen auf der Dachterasse ein & chille mit einem Buch in der Sonne. Herrlich!
Bald ist wieder soweit! Wenn es draußen wieder 30 Grand sind, ist es schon spät an die Bikinifigur zu denken...also ran an den Speck!
Auch wenn Ihr ein Sportmuffel seid, keine Zeit und keine Lust habt, geht trotzdem mindestens 1x die Woche zum Sport. Euer Körper, Eure Gesundheit werden es Euch danken & Euer Gemüt sowie so.
Übungen für zu Hause:
https://www.facebook.com/Natural.Individual.Kitchen/videos/655177501290181/?fref=nf
Einen erfolgreichen Start in die neue Woche!
Eure Natalia
xoxo
Direkt in der Seitenstraße vom Kurfürstendamm befindet sich das Sportstudio- inzwischen auch ein Hotel, namens
 |
| www.aspria.com |
Mein Körpergefühl hat sich extrem zum Positiven verändert, seit dem ich so konsequent (9 Monate - 10kg) trainiere. I love it!
Ich gehe mindestens 3 x die Woche zum Sport, meistens häufiger. Auf meinem Instagramprofil gibt es einige Post in meinem Traingsoutfit www.instagram.com/nataliafunk_hairmakeup
Alltäglich Routine: Um ca. 7h klingelt der Wecker, spätestens um 8h beginnt mein Workout und dann schnell ab zur Arbeit.
In den letzten Monaten habe ich sehr viel an Krafttraining gemacht, um meine Rückenmuskulatur zu stärken. Muskeln sind schwerer als Fett, dadurch habe ich nicht so viel an Gewicht verloren, wie ich eigentlich wollte. Leider muss ich wieder mehr Ausdauertraining machen, denn nur so verliere ich meine weiteren (inzwischen schon kleineren) Fettdepots.
Anfangs war ich sehr skeptisch bzgl. Aspria. Meine Freundinnen haben mich bestimmt 1 Jahr lang überredet in meinem unbekannten Minifrauensportstudio zu kündigen.
"So ein Fitnessclub um sehen & gesehen zu werden... UND auch noch so teuer", nicht für mich. "Hab ich bock, dass mich meine Kunden oder Bekannten nackt in der Sauna oder unter der Dusche sehen!? NOT!"
Meine Meinung hat sich vollkommen geändert und ich bin inzwischen 8 Jahre lang Mitglied.
Das Aspira hat einfach zuuu viele Vorteile! Da kann man über ein/zwei Dinge hinwegsehen.
Diese Sportstudio ist ein ganzes Haus mit verschiedenen Trainingsräumen, Personaltraining, Schwimmbad, tollen Kurzangeboten, wirklich sehr guten Yogalehrern & einem fantastischen Spa.
Tollen Öffnungszeiten:
Mo.-Fr. 06:00-23:00h
Sa.-So. 08:00-22:00h
Sogar für die Mami's perfekt- Asprini- der hauseigene Kinderclub.
Dampfsauna, verschiedene Trockensaunen, Hamam, Whirlpool, Salzgrotte, verschieden Ruheräume & sogar ein Café im Sparbereich.
Hätte ich so viel die Zeit, würde ich gerne öftters den gesamten Tag dort verbringen.
Bald ist wieder soweit! Wenn es draußen wieder 30 Grand sind, ist es schon spät an die Bikinifigur zu denken...also ran an den Speck!
Auch wenn Ihr ein Sportmuffel seid, keine Zeit und keine Lust habt, geht trotzdem mindestens 1x die Woche zum Sport. Euer Körper, Eure Gesundheit werden es Euch danken & Euer Gemüt sowie so.
Übungen für zu Hause:
https://www.facebook.com/Natural.Individual.Kitchen/videos/655177501290181/?fref=nf
Einen erfolgreichen Start in die neue Woche!
Eure Natalia
xoxo
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