Da ich Euch regelmäßig auffordere mir Themen zu schicken, die Euch interessieren.
Dreht es sich heute um meine Kilos bzw. eher wie ich sie losgeworden bin...
Vor einem Jahr wog ich gute 10kg mehr.
So einfach war es nicht diese los zu werden!
Mein Gewicht schwankt über die Jahre recht stark.
Mein Stoffwechselhaushalt ist gestört, ich kann also nicht so "leicht" abnehmen wie andere Personen. Die Schilddrüse kommt zusätzlich noch hinzu, sowie ein erhöhter Insolinwert und einiges mehr. Aber hier ist ein Beauty- & kein Medizinblog.
Für mich heißt es sehr, sehr harte Arbeit. Viel Sport, extrem diszipliniert bzgl. der Ernährung sein, da ich viele Lebensmittel nicht vertrage.
Klar, einige denken sich, so geht es uns allen. Da gebe ich Euch recht, abnehmen ist schwer! Leider ich habe es zusätzlich noch etwas schwerer.
Ich möchte mich hier nicht öffentlich rechtfertigen. Eigentlich geht es eher darum, dass es so viele Menschen gibt, die aus medizinischen Gründen nicht abnehmen können. Die jenigen müssen nicht immer gleich 150kg wiegen.
Im Klartext: wenn ich die verbotenen Lebensmittel trotzdem esse, werde ich dick!
(Milch in jeglicher Form, Alkohol, Honig, Zwiebel usw. vor ca. 5 Jahren waren es 12 Lebensmittel)
Diese Jahr werde ich mich einen erneuten Lebensmittelunverträglichkeitstest unterziehen. Es ist leider keine Kassenleistung und kostet ca. 250 €.
Wenn ich immer so diszipliniert wäre und auf alles verzichten würde, wo bleibt dann der Spaß am Leben?
Ich dürfte nie etwas süßes Essen, ausschließlich vegan Leben, glutunfrei essen usw. Ein halbes Jahr habe ich sehr streng und diszipliniert nach allen Regeln gelebt. Fazit -2,5 kg für so eine Quälerei!
Scheiß auf die paar Kilos mehr, dafür lebe & genieße ich (eingeschränkt)!
Ich wollte zwar immer gertenschlank sein & habe einige Jahre jede Art von Gewichtsverlust (Hungern, Tabletten, Diäten) in Kauf genommen. Aber selbst diese Maßnahmen haben nichts gebracht!
Wozu? Nur, damit ich mit anderen Frauen in XS inzwischen S "mithalten" konnte!?
Trotzt mehr Pfunde, hatte ich nie Probleme mit Männern. Selbst in meinen Höchstphasen von 85kg fanden mich noch genug Typen sexy.
Ich habe auch das große Glück mit einem recht hübschen Gesicht und einer Sanduhrenfigur gesegnet worden zu sein. Überall an den richtigen Stellen ein paar Kilos zu viel! ;)
Nach Jahren hatte ich es endlich kapiert! Es geht nicht nur um die äußere Schönheit, sondern vor allem um die Innere.
SELBSTBEWUSSTSEIN ist das A & O!!!
Und durch ebenfalls harte Arbeit an meiner Persönlichkeit, Selbstentwicklung habe ich dieses Selbstbewusstsein erreicht & bin megastolz darauf.
Erst nachdem ich mich so angenommen habe, wie ich bin schmolzen auch die Kilos dahin!
Auch wenn ich zwar abgenommen habe, bin ich immer noch keine XS & das ist auch gut so.
Ich finde es nicht mehr erstrebenswert, im Gegenteil. Kurven sind sexy und danke den Kardashians IN wie seit Marilyn Monroe nicht mehr.
Mich verletzt es auch nicht mehr, wenn jmd. der Meinung ist, ich sei etwas pummelig. Geschmäcker sind nun mal verschieden!
Keiner in erster Linie außer mir und in zweiter Linie meinem Mann an der Seite, muss mich schön finden.
Ein erfolgreicher Post aus dem letzten Jahr an die 2000 mal gelesen:
http://nataliafunkmakeup.blogspot.de/2015/10/wahre-schonheit-kommt-von-innen.html
Inzwischen mache ich sehr regelmäßig Sport an die 4x die Woche. Vor der Arbeit schwinge ich mich in mein geliebtes Studio.
Zu meinem Sportstudio habe ich ebenfalls schon mal Bericht erstattet:
http://nataliafunkmakeup.blogspot.de/2016/02/sport-ist-nicht-gleich-mord.html
Mein Tag startet mit Hilfe von Fitness. Joggen ist für mich zum Beispiel ein Alptraum, aber ein Bodyshapekurs geht immer. Ich mache sehr viel Krafttraining. Die Übungen schaue ich mir von Emily Sky ab.
https://www.facebook.com/emilyskyemodel/?fref=ts
Natürlich spielt die Ernährung auch eine wichtige Rolle.
Viel Obst, Gemüse & Eiweiss! Wenig Kohlenhydrate und Süßes!
Nix Neues, alles was ihr bereits auch wisst.
Ich kann Euch leider keine neue Wunderwaffe bzw. Geheimtipp verraten.
Vieles beginnt im Kopf, dass erstmal zu verstehen ist der richtige Ansatz, 2x die Woche Sport und eine gesunde Ernährung ist das allgemeine Rezept!
Mit diesem Motto " I don't care!" verabschiede ich mich und wünsche Euch eine erfolgreiche Woche!
Dreht es sich heute um meine Kilos bzw. eher wie ich sie losgeworden bin...
Vor einem Jahr wog ich gute 10kg mehr.
So einfach war es nicht diese los zu werden!
Mein Gewicht schwankt über die Jahre recht stark.
Mein Stoffwechselhaushalt ist gestört, ich kann also nicht so "leicht" abnehmen wie andere Personen. Die Schilddrüse kommt zusätzlich noch hinzu, sowie ein erhöhter Insolinwert und einiges mehr. Aber hier ist ein Beauty- & kein Medizinblog.
Für mich heißt es sehr, sehr harte Arbeit. Viel Sport, extrem diszipliniert bzgl. der Ernährung sein, da ich viele Lebensmittel nicht vertrage.
Klar, einige denken sich, so geht es uns allen. Da gebe ich Euch recht, abnehmen ist schwer! Leider ich habe es zusätzlich noch etwas schwerer.
Ich möchte mich hier nicht öffentlich rechtfertigen. Eigentlich geht es eher darum, dass es so viele Menschen gibt, die aus medizinischen Gründen nicht abnehmen können. Die jenigen müssen nicht immer gleich 150kg wiegen.
Im Klartext: wenn ich die verbotenen Lebensmittel trotzdem esse, werde ich dick!
(Milch in jeglicher Form, Alkohol, Honig, Zwiebel usw. vor ca. 5 Jahren waren es 12 Lebensmittel)
Diese Jahr werde ich mich einen erneuten Lebensmittelunverträglichkeitstest unterziehen. Es ist leider keine Kassenleistung und kostet ca. 250 €.
Wenn ich immer so diszipliniert wäre und auf alles verzichten würde, wo bleibt dann der Spaß am Leben?
Ich dürfte nie etwas süßes Essen, ausschließlich vegan Leben, glutunfrei essen usw. Ein halbes Jahr habe ich sehr streng und diszipliniert nach allen Regeln gelebt. Fazit -2,5 kg für so eine Quälerei!
Scheiß auf die paar Kilos mehr, dafür lebe & genieße ich (eingeschränkt)!
Wozu? Nur, damit ich mit anderen Frauen in XS inzwischen S "mithalten" konnte!?
Trotzt mehr Pfunde, hatte ich nie Probleme mit Männern. Selbst in meinen Höchstphasen von 85kg fanden mich noch genug Typen sexy.
Ich habe auch das große Glück mit einem recht hübschen Gesicht und einer Sanduhrenfigur gesegnet worden zu sein. Überall an den richtigen Stellen ein paar Kilos zu viel! ;)
SELBSTBEWUSSTSEIN ist das A & O!!!
Und durch ebenfalls harte Arbeit an meiner Persönlichkeit, Selbstentwicklung habe ich dieses Selbstbewusstsein erreicht & bin megastolz darauf.
Erst nachdem ich mich so angenommen habe, wie ich bin schmolzen auch die Kilos dahin!
Auch wenn ich zwar abgenommen habe, bin ich immer noch keine XS & das ist auch gut so.
Mich verletzt es auch nicht mehr, wenn jmd. der Meinung ist, ich sei etwas pummelig. Geschmäcker sind nun mal verschieden!
Keiner in erster Linie außer mir und in zweiter Linie meinem Mann an der Seite, muss mich schön finden.
Ein erfolgreicher Post aus dem letzten Jahr an die 2000 mal gelesen:
http://nataliafunkmakeup.blogspot.de/2015/10/wahre-schonheit-kommt-von-innen.html
Inzwischen mache ich sehr regelmäßig Sport an die 4x die Woche. Vor der Arbeit schwinge ich mich in mein geliebtes Studio.
Zu meinem Sportstudio habe ich ebenfalls schon mal Bericht erstattet:
http://nataliafunkmakeup.blogspot.de/2016/02/sport-ist-nicht-gleich-mord.html
https://www.facebook.com/emilyskyemodel/?fref=ts
Natürlich spielt die Ernährung auch eine wichtige Rolle.
Viel Obst, Gemüse & Eiweiss! Wenig Kohlenhydrate und Süßes!
Nix Neues, alles was ihr bereits auch wisst.
Ich kann Euch leider keine neue Wunderwaffe bzw. Geheimtipp verraten.
Vieles beginnt im Kopf, dass erstmal zu verstehen ist der richtige Ansatz, 2x die Woche Sport und eine gesunde Ernährung ist das allgemeine Rezept!
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Eure erschlankte Natalia
xoxo
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