Vorab keine Ahnung warum die Schriften & -größen unterschiedlich sind, habe mehrfach den Text markiert und bearbeitet. Das Programm will es aber nicht speichern. SORRY
Vor kurzem habe ich über das Thema: Plus Size Models geschrieben.
http://nataliafunkmakeup.blogspot.de/2016/10/plus-size.html
Diejenigen unter Euch, die meinem Blog oder mir über meine Socialmediakanäle folgen, ist aufgefallen wie viel ich abgespeckt habe.
Der jetzige Stand liegt bei 12,5 kg. Mein Ehrgeiz ist gepackt und ich will/werde noch 4 lästige Kilo verlieren, aber erst im nächsten Jahr.
Für dieses Jahr heißt die Challange, dass Gewicht über den Dezember zu halten.
Die Versuchung ist schließlich zu groß: die Weihnachtssaison steht an, wo das große Fressen vorprogrammiert ist.
...Weihnachtsfeier, Adventssonntage, Weihnachtsmarkt, Geburtstage und Feiertage....
Mir graut es jetzt schon!
Bis zum 14. Januar wird gefeiert, getrunken & natürlich auch gegessen.
Warum bis zum 14. Januar, fragt ihr Euch?
Vom 13. zum 14.01.17 feiern die Orthodoxen, laut dem alten julianischen Kalender, ihr Silvester.
Die Diät geht also ab dem 15.01.2017 wieder los.
Ich erhalte viele Fragen, Kommentare und Nachrichten wie ich denn die Pfunde losgeworden bin?
Also, ich habe mit allen Mitteln jahrelang gegen sie angekämpft- zwecklos!
Mein ehrlichster Blogpost:
http://nataliafunkmakeup.blogspot.de/2015/10/wahre-schonheit-kommt-von-innen.html
Als ich aber anfing mich so zu akzepetieren, wie Gott mich schuf, fing ich an Stück für Stück ab zu nehmen. Allgemein erschlanke ich in meinen glücklichen Lebensphasen.
Und JA (auch wenn es so manche nicht glauben können) ich fing an, mich richtig wohl in meinem Körper zu fühlen- auch wenn in Plus Size.
Mein Vorteil: ich hatte immer eine gut proportionierte Sanduhrfigur und bin zum Glück auch mit keinem unattraktiven Gesicht gesegnet worden.
Mich hat eigentlich nichts konkretes dazu bewegt ab zu nehmen.
Es hat mich jemand indirekt bewegt- öfters denjenigen beim Sport zu treffen. Best motivation ;)
Das Interesse an der Person habe ich zwar verloren, aber am regelmäßigen Sport bei behalten!
Seit über 1,5 Jahre trainiere ich im Durchschnitt 3-5 mal die Woche. Mindestens 1 Stunde, wenn nicht auch mal länger an Ausdauer, Kursen oder an den Gewichten.
Über das Sportstudio, namens Aspria erhaltet Ihr unter folgenden Link ein paar Infos: http://nataliafunkmakeup.blogspot.de/2016/02/sport-ist-nicht-gleich-mord.html
Von nix kommt auch nix!
Ich muss zugeben, ich sehe mich inzwischen mit viel kritischeren Augen.
1. Fällt es mir gar nicht mehr auf, das ich sooo viel abgenommen habe. Eher durch die Reaktionen der Anderen wird es mir immer wieder bewusst.
2. Jetzt möchte ich mich, wie ich anfangs bereits schrieb, immer mehr optimieren. Fehlerchen fallen mir mehr auf.
Als die Pfunde halt da waren, waren sie nun mal überall zu viel... da war die Selbstkritik geringer.
Natürlich reicht Sport alleine nicht aus, ich habe mich schon immer gesund ernährt.
Vor ca. 7 Jahren habe ich, nach unzähligen, erfolgslosen Diäten, mein Blut auf Lebensmittelunverträglichkeiten testen lassen. Ein kurzer Einblick in meine Krankenakte :) Unabhängig von einer Schilddrüsenüberfunktion und einer erhöten Insulinresistenz, wurden dabei 11 Produkte entdeckt, die meinen Stoffwechsel beeinträchtigen und den Prozess des Abnehmens hemmen. Kuhmilch!!!, Eier, Zwiebel, Zuccini, Kirschen, Honig usw.
Überwiegend ernähre ich mich sehr gesund, aber natürlich gibt es auch bei mir cheat days.
An solch einem besagten Tag esse ich mit Vorliebe alles an Kuhmilch. Plus 2kg sind dann immer drin- egal welche Menge ich zu mir führe. Bei 1 Schokoriegel habe ich den selben Effekt, als wenn ich 3 Taffeln verdrücke. Wirklich ein Phänomen. Diese verdammte Milch bläht mich, an meinem gesamten Körper, wie ein Luftballon auf.
Natürlich als ich dann in dem Flow des Abnehmens war, habe ich letztes Jahr auch keine Kosten und Mühe mehr gescheut, um die Pfunde purzeln zu lassen.
Ernährung, Sport, Massagen- Schmerzen, da so manche Behandlungen auch echt weh tun.
Es war ein Prozess, der schleichend anfing...
Nun kann ich es nicht verleugenen, dass ich nach harter Arbeit an den inneren Werten, Selbstliebe und der richtigen Lebenseinstellung, sehr diszipliniert meinen Körper versuche zu optimieren.
Wer sich verändern möchte, egal auf welche Art und Weise, kann es schaffen, aber muss den Weg selbst gehen...Ohne Fleiß kein Preis!
Ich wünsche Euch ein schönes (fleißiges) Wochenende
Eure Natalia
xoxo
Vor kurzem habe ich über das Thema: Plus Size Models geschrieben.
http://nataliafunkmakeup.blogspot.de/2016/10/plus-size.html
Diejenigen unter Euch, die meinem Blog oder mir über meine Socialmediakanäle folgen, ist aufgefallen wie viel ich abgespeckt habe.
Der jetzige Stand liegt bei 12,5 kg. Mein Ehrgeiz ist gepackt und ich will/werde noch 4 lästige Kilo verlieren, aber erst im nächsten Jahr.
Für dieses Jahr heißt die Challange, dass Gewicht über den Dezember zu halten.
Die Versuchung ist schließlich zu groß: die Weihnachtssaison steht an, wo das große Fressen vorprogrammiert ist.
...Weihnachtsfeier, Adventssonntage, Weihnachtsmarkt, Geburtstage und Feiertage....
Mir graut es jetzt schon!
Bis zum 14. Januar wird gefeiert, getrunken & natürlich auch gegessen.
Warum bis zum 14. Januar, fragt ihr Euch?
Vom 13. zum 14.01.17 feiern die Orthodoxen, laut dem alten julianischen Kalender, ihr Silvester.
Die Diät geht also ab dem 15.01.2017 wieder los.
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| Barbie vor Dezember und nach dem 14.1.17 |
Ich erhalte viele Fragen, Kommentare und Nachrichten wie ich denn die Pfunde losgeworden bin?
Also, ich habe mit allen Mitteln jahrelang gegen sie angekämpft- zwecklos!
Mein ehrlichster Blogpost:
http://nataliafunkmakeup.blogspot.de/2015/10/wahre-schonheit-kommt-von-innen.html
Als ich aber anfing mich so zu akzepetieren, wie Gott mich schuf, fing ich an Stück für Stück ab zu nehmen. Allgemein erschlanke ich in meinen glücklichen Lebensphasen.
Und JA (auch wenn es so manche nicht glauben können) ich fing an, mich richtig wohl in meinem Körper zu fühlen- auch wenn in Plus Size.
Mein Vorteil: ich hatte immer eine gut proportionierte Sanduhrfigur und bin zum Glück auch mit keinem unattraktiven Gesicht gesegnet worden.
Mich hat eigentlich nichts konkretes dazu bewegt ab zu nehmen.
Es hat mich jemand indirekt bewegt- öfters denjenigen beim Sport zu treffen. Best motivation ;)
Das Interesse an der Person habe ich zwar verloren, aber am regelmäßigen Sport bei behalten!
Seit über 1,5 Jahre trainiere ich im Durchschnitt 3-5 mal die Woche. Mindestens 1 Stunde, wenn nicht auch mal länger an Ausdauer, Kursen oder an den Gewichten.
Über das Sportstudio, namens Aspria erhaltet Ihr unter folgenden Link ein paar Infos: http://nataliafunkmakeup.blogspot.de/2016/02/sport-ist-nicht-gleich-mord.html
Von nix kommt auch nix!
Ich muss zugeben, ich sehe mich inzwischen mit viel kritischeren Augen.
1. Fällt es mir gar nicht mehr auf, das ich sooo viel abgenommen habe. Eher durch die Reaktionen der Anderen wird es mir immer wieder bewusst.
2. Jetzt möchte ich mich, wie ich anfangs bereits schrieb, immer mehr optimieren. Fehlerchen fallen mir mehr auf.
Als die Pfunde halt da waren, waren sie nun mal überall zu viel... da war die Selbstkritik geringer.
Natürlich reicht Sport alleine nicht aus, ich habe mich schon immer gesund ernährt.
Vor ca. 7 Jahren habe ich, nach unzähligen, erfolgslosen Diäten, mein Blut auf Lebensmittelunverträglichkeiten testen lassen. Ein kurzer Einblick in meine Krankenakte :) Unabhängig von einer Schilddrüsenüberfunktion und einer erhöten Insulinresistenz, wurden dabei 11 Produkte entdeckt, die meinen Stoffwechsel beeinträchtigen und den Prozess des Abnehmens hemmen. Kuhmilch!!!, Eier, Zwiebel, Zuccini, Kirschen, Honig usw.
Überwiegend ernähre ich mich sehr gesund, aber natürlich gibt es auch bei mir cheat days.
An solch einem besagten Tag esse ich mit Vorliebe alles an Kuhmilch. Plus 2kg sind dann immer drin- egal welche Menge ich zu mir führe. Bei 1 Schokoriegel habe ich den selben Effekt, als wenn ich 3 Taffeln verdrücke. Wirklich ein Phänomen. Diese verdammte Milch bläht mich, an meinem gesamten Körper, wie ein Luftballon auf.
Natürlich als ich dann in dem Flow des Abnehmens war, habe ich letztes Jahr auch keine Kosten und Mühe mehr gescheut, um die Pfunde purzeln zu lassen.
Ernährung, Sport, Massagen- Schmerzen, da so manche Behandlungen auch echt weh tun.
Es war ein Prozess, der schleichend anfing...
Nun kann ich es nicht verleugenen, dass ich nach harter Arbeit an den inneren Werten, Selbstliebe und der richtigen Lebenseinstellung, sehr diszipliniert meinen Körper versuche zu optimieren.
Wer sich verändern möchte, egal auf welche Art und Weise, kann es schaffen, aber muss den Weg selbst gehen...Ohne Fleiß kein Preis!
Ich wünsche Euch ein schönes (fleißiges) Wochenende
Eure Natalia
xoxo
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