Versprochen ist versprochen und wird auch nicht gebrochen. Ich habe es zeitlich geschafft für heute einen Post zu erstellen.
Dieses mal ein ernsteres Thema...
Obwohl ich so viel für mich selbst tue von Fitness, Wellness, Meditieren, Kosmetikbehandlungen usw. verausgabe ich mich körperlich anscheinend. Mein Körper weist mir leider immer wieder Grenzen auf. Ich höre nicht auf diese Warnmeldungen und siehe da!
Zum 2. x, in meinen verhältnismäßigen jungen Jahren, habe ich einen Bandscheibenvorfall. Der diese Woche operativ entfernt worden ist. Es wird vermutet, es sei in meinem Fall, genetisch bedingt. Dem werde ich auf den Grund gehen, um weiteres Rückenleiden zu vermeiden.
Seit über 7 Monaten war ich täglich "auf" Schmerztabletten von Ibu 800 bis sogar hin zu Opiaten. Nichts hat geholfen und ich habe alles versucht, um einen operativen Eingriff zu verhindern.
Von Massagen, manuelle Therapie, Physiotherapie, Akupunktur bis hin zu speziellen Spritzen unter dem CT- die gesamte Bandbreite habe ich durch.
Bandscheibe bzw. Bandscheibenvorfall ist zwar ein gängiger Begriff, leider inzwischen eine Art Volkskrankheit, aber wie solch ein Rückenschaden aussieht, können sich viele nicht vorstellen.
Bis vor 5 Jahren hatte ich auch kein Plan.
Die folgenden Abbildungen habe ich im Netzt gefunden und diese erklären es recht gut.
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| Unter MRT sieht so ein Bandscheibenvorfall aus |
Beim ersten Bandscheibenvorfall 2013 in der Lendenwirbelsäule (L5/L S1) habe ich nach 3 Monaten, ohne all zu viele Methoden aus zu schöpfen, mich unters Messer gelegt.
Mit Erfolg, denn die extremen Schmerzen waren weg. Jedoch habe ich leider zugegeben nicht aus der Situation gelernt.
Während des 1. Rückenschaden, stand ich ebenfalls mit meinen letzten Kräften 4x die Woche im KaDeWe. Vor der Diagnose hatte ich aber etliche Jahre Rückenschmerzen und diese nie ernst genommen, bis es zu spät war.
Auch dieses Mal, trotz dieser krassen Schmerzen, habe ich in der Kanzlei gearbeitet, meine Bräute absolviert, war beruflich in St. Petersburg, Mailand und Paris. Habe meine alten Wohnung zum Atelier um designed (ist leider noch nicht vollständig fertig).
Denn es gibt auch schon ein Projekt 2018 ;-) und ich habe viel vor...
Ihr merkt, ich kann nicht ohne Arbeit. Das habe ich vermutlich von meinem Vater. Ich wurde gestern aus dem Krankenhaus entlassen, liege im Bett und schreibe an diesem Artikel. Verrückt. Aber...
Zum ersten Mal müsste in meinem Leben einer Braut absagen, eine ganz neue Erfahrung und es fiel mir unheimlich schwer. Wäre die Hochzeit in Berlin, hätte ich sie wie alle durchgezogen, aber diese fand Ende Oktober in Prag statt.
Einer meiner Lieblingsstädte, obwohl ich mit meiner BFF zu ihrem 30. B-day im April in Prag war, wollte ich beruflich & privat miteinander verbinden. Meine Freundin hätte mich wieder begleitet. Prag ist "unsere" Stadt.
Meine Braut hat binnen innerhalb von 24 Stunden für Ersatz gesorgt. Das war Glück im Unglück.
Was will ich hier mit diesem Post erreichen!?
Ich möchte mit den Post kein Mitleid erregen oder zeigen wie toll und busy ich bin.
Nein, ich will Euch darauf aufmerksam machen, wie WICHTIG es ist sich Zeit für sich zu nehmen!!!
Ich selbst nehme sie mir für mich, so gut wie ich kann, aber meinem Körper reicht es so wie es aussieht leider nicht.
Was meine ich damit, sich Zeit für sich zu nehmen!?
Zum Beispiel:
- Sport
- Natur
- Kino
- Kochen
- Museum
- Bücher
- Wellness
- Baden
- Meditieren
- Pflegen (Maniküre, Pediküre, Kosmetik, Friseur)
All diese Dinge, könnt ihr ganz bewusst ALLEINE machen und diese (Aus-) Zeit genießen.
Selbst in Beziehung Ehe & Kinder, kann diese Zeit, wenn man wirklich will, gefunden werden.
Ich braucht Zeit für Euch selbst- diese freie Zeit solltet (müsst) ihr Euch einräumen.
Unabhängig von der Auszeit müssen Beruf und Privat eine Balance ergeben.
Wenn Ihr Eure Berufung nicht gefunden habt, macht es Euch auf Dauer unglücklich, zu viel Zeit für den Job zu opfern.
Um glücklich und gesund zu sein, spielen viel Faktoren eine Rolle.
Für einige ist es ein schwieriges Thema & ich werde in meinem nächsten Artikel nochmal genauer darauf eingehen.
Hier ist ein Link von einem vergangenen Post zur Selbstliebe und das ist unteranderem der Schlüssel zum Glück/ glücklich sein.
nataliafunkmakeup.blogspot.de/2015/10/wahre-schonheit-kommt-von-innen
Ein glückliches, gesundes Wochenende Euch allen!
Eure Natalia
xoxo




















































